Pour celles qui prévoient bientôt un retour au boulot, voici des pistes (livres et blogs) que j’aurais bien appréciées il y a quelques années quand j’avais moi-même repris le boulot en continuant l’allaitement (voir ici pour le billet Travailler et faire les trois T : Tailleur, Talons, et.. Tire-lait.)
Tout d’abord l’excellent livre de Claude-Suzanne Didierjean-Jouveau, le Petit guide de l’allaitement pour la mère qui travaille, paru récemment chez Jouvence Editions, et disponible sur le site de LLL France ici, et sur Amazon ici ( 9.02 euros.) Je suis ravie-enchantée que ce bouquin soit paru! C’est le tout premier guide sur ce sujet paru en France. Vous y trouverez un bel équilibre entre de grands principes clefs, des conseils pratiques, et un ton à la fois positif et réaliste. Ce qui m’a tout particulièrement parlé ? Le chapitre « Les deux secrets » qui démonte efficacement deux mythes sur le sujet allaitement et travail : 1) Non, vous n’avez pas besoin d’habituer bébé au biberon avant votre retour au travail, et 2) Quand on retrouve Maman le soir, ce n’est pas juste une tétée le matin et une tétée le soir, c’est à la demande.
Ce dernier point est essentiel car je ne compte plus les amies ou clientes qui m’ont dit « Ouh, moi j’ai essayé de continuer l’allaitement en sevrant bébé dans la journée mais je n’ai vite plus eu de lait… » Ce qui est très souvent le cas quand on ne nourrit pas à la demande le matin, les soirées, ou pendant le week-end… Nos seins sont vraiment des choses merveilleuses car ils s’adaptent. Et moi qui ai sevré Talia en journée car elle va à la crèche maintenant, je continue à l’allaiter à la demande lorsqu’elle est avec moi, et mon corps s’adapte. Par exemple, ce n’est pas parce que je l’allaite trois fois un dimanche après-midi ou elle est un peu grognon, que j’aurais des montées de lait intempestives le lundi après-midi quand elle n’est est pas avec moi (c’est le miracle de la lactation automatique.)
Il ne faut pas hésiter, si vous reprenez le travail en continuant l’allaitement, à faire lire ce livre à votre entourage : c’est étonnant le nombre de personnes (y compris chez les professionnels de santé) qui ne savent pas que c’est possible de concilier les deux. Je vois tellement souvent des mamans qui me disent « oh je reprends le travail, je dois sevrer, c’est un vrai crève-cœur ». Quand on commence à discuter et que je leur parle de mon expérience (tire-lait au début, et ensuite sevrage en journée et allaitement à la demande le reste du temps), je vois leur visage s’éclairer. Elles passent du « je fais le deuil de mon allaitement » à « OK je vais continuer en fait c’est tout à fait faisable » en quelques minutes !
Pour des témoignages de mamans, je vous recommande l’excellent blog A tire d’ailes (j’adore ce nom) sur lequel Véronique Darmangeat, consultante en lactation, interview régulièrement des mamans qui concilient allaitement et travail. Elle a même eu la gentillesse de m’interviewer récemment pour discuter d’un de mes sujets favoris, donc si vous voulez lire mes conseils pour comment optimiser sa garde-robe pour reprendre le travail tout en allaitant, cliquez ici.
Si vous lisez l’anglais, je vous conseille également le très émouvant livre « The Milk Memos ». Voici ce dont il s’agit : le contexte est celui d’une grande entreprise américaine qui avait réservé une salle spécial tire-lait aux mamans qui reprenaient le travail en continuant l’allaitement. L’histoire suit une maman qui va dans cette salle pour tirer son lait, et laisse un petit mot pour la maman suivante. De fil en aiguille quatre mamans ont écrit ensemble ce livre dans un grand cahier qu’elles laissaient dans la salle où elles tiraient leur lait. C’est donc un témoignage très fort et très réaliste de ce que c’est de faire une pause plusieurs fois par jour pour tirer son lait. Le livre est très riche : conseils pratiques, témoignages vécus (sur l’allaitement mais aussi la difficulté à concilier travail et famille), humour (toutes ces petites histoires drôles du quotidien qu’elles partagent entre elles), etc. Un livre que j’ai beaucoup aimé même si je me suis souvent dit, devant la tristesse évidente de ces femmes à laisser des bébés souvent très petits que plutôt que de se battre pour des salles d’allaitement, les américaines devraient se battre pour des congés de maternité plus longs…
Site du livre : http://www.milkmemos.com/ Vous pouvez l’acheter en Europe sur Amazon UK, ici.
Naturellement, le site de LLL France est toujours une mine d'infos sur ce sujet. Voir ici.
Et vous, avez-vous d'autres infos et pistes utiles pour les mamans qui souhaitent reprendre le travail en continuant l'allaitement?
