Préparer sa valise de maternité

Pendant que c’est encore frais dans ma tête, je voulais passer un moment à discuter d’un sujet d’ordre pratique : qu’emmener dans sa valise de maternité ?  Ceci est naturellement un article destiné à celles qui n’accouchent pas chez elles – car celles qui accouchent chez elles (les courageuses veinardes) ont tout ce qu’il faut sous la main.

  J’ai eu mes trois enfants dans trois maternités différentes et chaque fois le contenu de la valise a beaucoup varié.  Pour la première naissance, à Berkeley en Californie, mon mari et moi-même, n’écoutant que notre naïveté avions préparé, outre les objets pratiques habituels (chemise de nuit, bodies pour le bébé, etc.) toute une série de choses visant à rendre l’expérience de la naissance plus personnelle et rassurante : guitare, musique, photos du récent bébé d’une amie, coussinet de lavande (aux propriétés relaxantes), tout juste si on n’avait pas amené des bougies --- au final rien de tout cela n’est sorti du sac.  L’expérience était trop intense, nous étions tellement focalisés sur la naissance que ces objets apparurent rapidement comme des distractions non nécessaires.

Deuxième naissance dans une clinique hyper chic de la banlieue parisienne.  Le genre d’endroit où on n’amène rien : même les bodies et pyjamas du bébé sont fournis, et les sages-femmes, pendant les temps calmes en nursery, tricotent d’adorables layettes pour les nouveaux-nés.  Confort total, et valise de maternité réduite au strict minimum.  NB :  la taille de la valise de maternité est inversement proportionnelle à la facture présentée aux parents en fin de séjour ( !)

Dernière naissance, dans une (très) grande maternité publique des Yvelines.  Accompagnement fa-bu-leux des sages-femmes pendant l’accouchement, équipe adorable, suivi médical de pointe,  mais hôtellerie, disons, spartiate.  Du coup ce n’est pas un départ pour la maternité, mais un vrai déménagement car il faut tout amener, des vêtements du bébé aux serviettes de toilette – mais comme indiqué plus haut : grosse valise de maternité = séjour TRES économique.

Voici donc, basée sur ces expériences variées et non représentatives, une liste des choses à amener, et une liste des choses à laisser chez soi. 

Ce que j’ai été contente d’avoir amené :

• Ce n’était pas dans la valise, mais sur ma tête :  une bonne coupe de cheveux.  Pour ma première fille je n’avais pas pris cette précaution élémentaire et résultat, sur toutes les photos prises pendant le mois qui suit la naissance, j’ai vraiment une drôle de tête.  Cette fois-ci j’ai même eu un bol fou : je suis allée chez le coiffeur quelques heures avant que les contractions démarrent --- je me sentait d’ailleurs un peu bizarre quand même, et quand le coiffeur m’a fortement recommandé que je fasse des mèches (1h30 à poireauter sous le casque !) je lui ai dit que je n’avais pas le temps et risquait d’accoucher chez lui --- très efficace pour qu’on vous fasse un brushing rapidos.  Au final, sur toutes les photos qui suivent l’accouchement, j’ai des cernes (certes !) mais un brushing im-pec-cable !   Plaisanterie à part, c’est bon pour le moral d’être un peu correctement coiffée dans les semaines qui suivent la naissance, et comme vous n’aurez pas le temps de faire des brushing, l’important c’est une bonne coupe de cheveux : le genre de coupe qui se remet en place toute seule après la douche.
• Trois pyjamas et autant de soutiens-gorge d’allaitement.  Ce n’est pas que je pousse à la consommation mais c’est fou comment on se tache facilement à la maternité : entre les pertes au dou nom de lochies, le plateau repas qu’on engloutit en tenant bébé d’une main, la crème Lansinoh contre les crevasses, etc. les vêtements ne restent pas nets longtemps.
• Un masque occultant à se mettre sur les yeux pour dormir en pleine lumière.  Vous savez, ces petits masques en tissu qu’on vous donne dans les avions.  Très pratique quand vous partagez une chambre.  Très pratique aussi pour signaler au personnel que vous DORMEZ.  En effet, sans masque, dès que quelqu’un entre (bruyamment) dans la chambre, vous allez forcément ouvrir les yeux – et vous n’avez pas d’échappatoire : à vous la discussion avec le photographe de la maternité qui essaie de vous convaincre de prendre des photos du nouveau-né, à vous l’examen de votre épisiotomie !  Alors qu’avec le masque sur les yeux, bien cruelle sera la personne qui vous forcera à obtempérer…
• Tout le nécessaire pour un bon démarrage de l’allaitement : coussin d’allaitement, soutiens-gorge d’allaitement, coussinets d’allaitement, crème anti-crevasses,  bouts de seins en silicone (controversés je sais, mais ils m’ont rendu service pour ma deuxième fille), numéro de téléphone d’une conseillère en lactation et/ou de l’antenne locale de La Leche League, livre de référence sur l'allaitement, et éventuellement tire-lait (manuel ou électrique) pour stimuer la lactation si bébé a du mal à téter (en théorie la maternité en a, mais on a parfois des surprises.)

Ce que j’aurais dû amener :

• De quoi manger (et pas des chocolats!) : barres de céréales, fruits secs, etc.  Le premier jour les puéricultrices s’inquiétaient du faible taux de sucre dans le sang de mon bébé.  OK.  Mais moi j’étais au bord de l’hypoglycémie et cela, tout le monde s’en fichait.  Après un accouchement dans la nuit et un petit déjeuner léger à 6h30 du matin, il fallait tenir jusqu’à 12h30 pour le déjeuner.  La puéricultrice à laquelle j’ai mentionné le problème m’a simplement dit de prendre mon mal en patience et je n’ai dû mon salut qu’à une compagne de chambre généreuse qui a partagé sa boîte de macarons. 
• Des magazines et pas un vrai roman.  Avec le cerveau en bouillie je n’arrivais pas à me concentrer sur le bon roman que j’avais amené.  Un magazine (aussi superficiel que possible, et surtout sans nouvelles effrayantes du monde actuel) m’aurait rendu service.  Mon cher mari m’avait acheté « Que Choisir », et même si l’intention était bonne, l’aspect «distraction» manquait un peu !
• Une veilleuse sans fil ou une lampe électrique : l’éclairage dans les hôpitaux a été conçu par des sadiques (ou des gens en très bonne santé qui n’ont jamais été à l’hôpital).  Pour mettre un bébé d’un ou deux jours au sein, il faut y voir, et allumer le néon gigantesque n’est pas une bonne idée (ni pour la compagne de chambre, ni pour le bébé.)
• Un oreiller de plus, avec une taie extra-douce.  L’hôpital ne vous donne qu’un seul oreiller et en avoir un second est indispensable pour se caler les jambes ou le dos.   Ceci, en plus de votre coussin d’allaitement. 

Ce que j’aurais dû laisser à la maison :

• Maquillage : mais pourquoi ais-je eu l’idée saugrenue que j’allais avoir le temps et l’envie de me maquiller à la maternité ?
• Parfum : même mon parfum préféré me semblait bien agressif comparé au doux parfum de la tête de mon petit bébé… et je n’avais pas envie d’entrer en concurrence avec cette senteur divine.
• Ma broderie :  pour un troisième accouchement, j’aurais dû le savoir : à la maternité on a rarement une minute à soi.  Alors la broderie, ce n’était vraiment pas la peine…

Et vous, qu’avez-vous emmené de particulièrement utile (ou inutile !) pour votre séjour à la maternité ?

Comments

[Rédigé par:Sylvie]

Merci Ségolène pour ce compte rendu, toujours plein d'humour. Pour ma part, j'ajouterai un appareil photo : très précieux pour immortaliser le brushing de la nouvelle maman (... et puis la tête du bébé aussi ;-)
Personnellement, j'opte plutôt pour des tenues confortables que pour les pyjamas : je me sens plus à l'aise lors des visites. Mamana propose des TS beaux, confortables et pratiques LOL A préférer sans manche vu la chaleur dans les maternités.
Et une petite remarque : même pour les naissances à la maison, il y a une (courte) liste de choses à préparer (techniques... mais aussi les bodies et pyjamas, soutien gorges... ;-)
Belle naissance à toutes les futures mamans.
Sylvie

[Rédigé par:Emmanuelle]

Hello !

J'avais emporté des serviettes de toilette en microfibre (sèchent vite) mais des essuie-mains pour les parties intimes... d'une part parce que c'est douloureux, d'autre part parcequ'on a beau faire, on tache les serviettes... donc... un essuie-mains propre par douche et le papa lave... c'est bon pour le moral, une serviette sans taches ;-)
J'avais aussi apporté une serviette et un savon pour les visiteurs, et je les plaçais en évidence dans la salle de bains pour qu'il n'y ait pas confusion...
Pour le brushing, je n'ai pas eu le temps, ma crevette ayant décidé de nous prendre en traitre avec un mois d'avance... mais mon sèche-cheveux m'a sauvé la mise...
Comme Sylvie, j'ai porté les hauts/brassières d'allaitement : plus confortables que les soutien-gorges, avec la montée de lait... et des corsaires...
Aussi idiot que cela puisse paraître, j'étais bien contente d'être épilée de frais... et si ça n'avait pas été le cas, j'aurais demandé à mon mari de m'acheter un rasoir...
Des protections féminines douces et très absorbantes sont bien agréables pour la sortie...
Et si vous oubliez votre lampe de poche, une astuce simple consiste à laisser la salla de bains éclairée... le personnel soignant n'éclairera ainsi pas les néons et vous y verrez assez pour les soins de bébé... et ça n'empêche pas de dormir... c'est une des puéricultrice qui nous avait suggéré ça... pas très "écolo", mais très pratique...

Emmmanuelle

[Rédigé par:Alexandra]

Tiens c'est amusant, ce week end j'ai justement fait ma valise de maternité ( mon terme est dans un gros mois ). Pour ma fille aînée, j'avais amené une robe de chambre en éponge, un peu jolie, qui m'a bien servie pour pouvoir aller à la douche sans déambuler en petite tenue dans les couloirs. J'avais également mis à disposition des visiteurs un petit flacon de désinfectant sans rinçage, bien utile. Je prends note de l'astuce d'Emmanuelle de laisser une serviette pour invités bien en évidence !
Très bonne idée également, le masque comme en avion, même si ça fait un peu "je me la joue jet-set" ;-)
Car c'est bien connu, la seule chose qu'on ne peut pas emporter dans sa valise et dont on a le plus besoin, c'est le repos !!
Bonne journée à toutes,
Alexandra

[Rédigé par:Isabelle]

A la place des culottes et serviettes hygiéniques jetables, j'avais pris des culottes pour incontinents, super pratique !

[Rédigé par:mélanie]

voici ma petite liste complémentaire perso:
-sèche cheveux( pour les cheveux , mais pas seulement...)
-petite radio à pile( pas envie d'allumer la télé et à condition d'etre seule)
-bouteille d'eau et comble du luxe une petite bouilloire pour faire des tisanes ou thé rouge dans la journée)
-de quoi grignoter( accouchement à 17h, et juste un petit sandwich,une compote et un yaourt pour tenir jusqu'à lendemain matin!!!!! heureusement j'avais jeté en hate quelques gateaux secs dans ma valise en partant)
-appareil photo
-maquillage(bizarrement, j'ai trouvé le temps sans problème de me faire une petite beauté tous les jours, c'est plus sympa pour recevoir et j'avais la chance d'avoir le papa avec moi dans la chambre)
...

[Rédigé par:Florence]

Pour la naissance des mes deux garçons, j'avais emmené un lecteur cd et un peu de musique (surtout classique). Etant musicienne, je suis très sensible aux ambiances sonores, et honnêtement les bruits d'une mat', il y a mieux pour se détendre: bip des appareils, sonnettes des chambres, pleurs des autres bébés (et du sien!), remarques lancées du couloir (genre: et qu'est-ce qu'elle veut la petite dame du 117!!...). Avec de la musique, même tout doucement, on entre tout de suite dans une autre pièce, où le silence se fait automatiquement. A la fin de mon deuxième séjour, il y avait même des membres du personnel qui venaient me voir juste pour le plaisir d'entendre un peu de musique... ;-))

[Rédigé par:Pascale]

Listes très intéressantes.

j'ajouterais :
+ chocolats (j'insiste) : pour leur effet relaxant à partir de J+3, quand le bb blues nous guette
+ le téléphone portable pour l'indécrottable accro des nouvelles techno que je suis : pour envoyer plein de messages (SMS ou même email sur le mien), ça évite les coups de fil incongrus qui me dérangent
+ effectivement une ou deux tenues de jour pour alterner avec les pyjamas

[Rédigé par:Pascale]

Listes très intéressantes.

j'ajouterais :
+ chocolats (j'insiste) : pour leur effet relaxant à partir de J+3, quand le bb blues nous guette
+ le téléphone portable pour l'indécrottable accro des nouvelles techno que je suis : pour envoyer plein de messages (SMS ou même email sur le mien), ça évite les coups de fil incongrus qui me dérangent
+ effectivement une ou deux tenues de jour pour alterner avec les pyjamas

[Rédigé par:PEETERS LAURENCE]

oui oui surtout le sèche cheveux (et j'ai pas fait un seul brushing!!!)

Et la boulloire électrique, moi j'avais des soupes "royco" (super quand on crève de faim pendant des heures parce que l'accouchement tombe mal dans leur planing) du café en poudre pour le papa et du thé pour moi

et de l'humour face au trucs suréalistes que l'on vit parfois...

et un petit cadeau à faire aux aînés de la part du bébé
surtout que c'est dur pour eux de voir tout le monde faire des cadeaux à ce bb et eux....rien!

et de nouveau de l'humour
ma belle soeur qui a allaité dix jour (10 deux fois cinq) m'a même donné des conseils en matière d'allaitement alors que j'avais déjà quatre ans d'allaitement derière mois!!!

et des km (oui oui) je ne m'entend pas folement avec ma belle famille donc j'ai choisi d'accoucher le plus loin possible des gens que je n'avais pas envie de voir disons ....tous les jours!

par contre pour les gens que vous voulez voir et qui vivent loin (des amis qui travaillent en Suisse dans mon cas et je suis Belge) mon pc portable avec web cam et systhème de connexion sans fil

et surtout ne pas arriver crevée en pensant que l'on va se reposer après l'accouchement
ils sont complètement sadiques et ne vous laisse pas dormir

et dans un sac mettre plein d'autres sacs pour que papa puisse ramener petit à petit à la maison ce dont on a plus besoin, ce qui est sale et les cadeaux,....

et puis des boissons pour vous certes mais aussi pour les autres (mes deux aînés étaient contents que j'y pense) et quelques bonbons et des tasses et gobelets

et des sucrettes pour le thé si vous évitez le sucre et des bouteilles de lait (pour moi ils n'en mettent jamais assez sur le plateau repas

bon accouchement à toutes
bbbonheur

[Rédigé par:irina]

Déjà pour ma valise de maternité, je regrette un truc.
Sachant que j'allais avoir une césarienne et ignorant qu'on me l'aurait suggéré, j'aurais dû prendre une grande robe en coton noire pour remplacer ma robe d'hôpital une fois sortie du bloc.
Persuadée que je n'allais pas bénéficier d'autant de liberté et de respect que j'en ai eu, je n'avais pas anticipé l'idée (m'en souviendrais pour le second, qui sera aussi une césarienne).

Sinon, pointage du contenu =
- 4 hautes d'allaitement (j'avais découvert Mamanana 3 semaines plus tôt ^^),
- 3 pantalons noirs taille haute élastiques
- 3 pyjamas du même style...
- 5 soutiens gorges et des coussinets jetables
- 10 culottes jetables et des serviettes
- des chaussettes de tennis 100% coton ^^
- mon sèche-cheveu (pour mes cheveux, pas mon entrejambe ^^), car j'ai horreur d'avoir les cheveux humides,
- ma pince à épiler (pour traquer la repousse des poils sur ma cicatrice de césarienne)
- de la lotion tonique pour le visage
- ma console de jeu portable ^^°.

Pour le bibou ^^
- 5 pyjamas taille un mois (heureusement que je n'ai pas pris du naissance, il ne serait sûrement même pas rentré dedans),
- 7 bodies taille un mois,
- 7 bavoirs
- 2 bonnets en coton
- 2 paires de chaussons en coton,
- un paquet de couches,
- un paquet de lingettes,
- le doudou avec lequel, j'avais dormi les jour précédent pour qu'il prenne mon odeur.

Après coup, j'ai fait apporté par mon homme et ma maman =
- ma radio et des livres, car j'étais seule vu que le petit était en néonat au début et que je m'ennuyais car de toute façon, je ne pouvais pas le serrer dans mes bras,
- 2 pyjamas supplémentaires pour le petit, car le séjour s'est prolongé, et la machine à laver ne suivait pas ^^°

Je précise aussi que j'avais oublié la brassière en laine, je ne savais pas qu'il en fallait une, je le saurais j'en ferais une au crochet pour le deuxième ^^

Aussi, j'ajoute que l'on peut prendre quelques précautions à l'approche du jour J =
- le coiffeur (évidemment),
- l'épilation de l'entrejambe en institut (surtout pour la césarienne car cela évite bien des démangeaisons).

Pour la nourriture, j'ai été mise sous perf dès mon réveil le matin de la césarienne et ce jusqu'à mon premier repas (à 18H), normalement, j'aurai pû manger dès midi (soit moins d'une heure après l'intervention), mais je suis restée jusqu'à 15H en salle de réveil le temps que l'on me change de chambre pour me rapprocher de la néonat...

Sinon, petite idée pour grignoter, les gressinis, des petites baguettes italiennes, c'est léger et délicieux, et ça ne fait pas trop de miettes ^^

Enfin, pour la facture, je suis allée en clinique chic, mais en province, j'en ai pour 250 euros de dépassements pour moi (la majorité pour l'anesthésiste, mais il les valait bien, travail impeccable, suivi des suites de la rachi (chose rare !!!) et présence humaine et rassurante lors de la prise en charge de la détresse respiratoire du petit) et 100 pour mon fils pour 10 jours, sachant que c'était une césarienne et un séjour en chambre seule, et que les couches étaient fournies ^^

[Rédigé par:Farah]

Sans vouloir alourdir la valise, voici quelques trucs en plus :

- une taie d'oreiller en couleur, ex tons fuschia, orangée ou encore turquoise pour donner une bonne mine aux photos.

- un lecteur mp3 avec morceaux favoris. J'avais choisi du blues, John Lee Hooker, excellent!

- un flacon d'huile essentielle (naturelle) ex : à la rose, les bébés aiment, cela détent et met en confiance pour les débuts d'allaitement un peu difficiles. Et en plus ça change des odeurs de l'hôpital.

- pour ce qui est des cosmétiques : je suis pour. Se faire une petite beauté ne peut faire que du bien. Du maquillage léger pour la bonne mine. Un peu de khol dans les yeux, pour les longs échanges avec bébé!!!
Par contre je proscris les parfums et déo trop forts en effet, ça masque notre odeur naturelle, importante pour celles qui allaitent. Je me suis procurée sur internet un stick déo à la pierre d'Alun. C'est naturel, pas fort et assez efficace. Bon certes ce n'est pas du "nartahh!" effet 24h, mais au moins on reste soi tout en discrétion!

- une écharpe de portage, avec un peu de chance à la maternité vous trouverez une sage femme qui pourra vous montrer comment faire. Si ce n'est pas le cas, des associations proposent des cours.

- j'allais oublier, se préparer une bonne collation pour après l'accouchement: des barres de céréales, une orange, une pomme, des boissons, des gâteaux, un couscous, ... que sais-je un truc qui vous remet très vite d'aplomb, et que vous avez à portée de main!

- Enfin, remplissez votre valise de beaucoup de patience et de courage et ne désarmez pas si les débuts sont difficiles. Le reste suivra. D'avoir réussi à mettre mon fils au sein a été pour moi ma première victoire d'éducation et d'apprentissage, autant pour mon bébé que pour moi.

Bises

[Rédigé par:Sophie]

A mon avis, pratique aussi un savon surgras pour la maman en plus de celui du bébé parce qu'il m'a été impossible de trouver le temps de passer du lait pour le corps et que s'occuper de soi est aussi important. Et un flacon de liniment oléocalcaire, que l'on se fait prescrire par un médecin et qui est remboursé, pour la toilette et le change du bébé pour éviter les lingettes allergisantes et irritantes.